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お得な4回パックです。迷ったらコレ！忙しくて自分の時間が作れない方、短い時間でサクッとリフレッシュしましょう♪首こり、肩こり、腰痛などのお悩みにもおすすめです。
课程包信息
此为 4 堂课程的课程包。当讲师确定第 1 堂课程预约后，另外 3 堂将会以优惠券的形式自动发送供之后预约使用。请注意，课程包优惠券使用期限为第 1 堂课程时间后的 90 天内。
课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。
课程应按时间顺序预约，即第 2 堂课程的时间应在第 1 堂之后。以此类推。
课程介绍
胸を開いてたっぷり呼吸をし、心身ともにリラックス&リフレッシュできるクラスです。
首こりや肩こり、腰痛などのお悩みにも効果的ですよ！
終わった後は気分スッキリ、その後の作業もサクサクはかどるはず。
仕事や家事の隙間時間にお気軽にご参加ください^ ^
身体の調子を整えるにはできるだけ習慣にすることが大切。
お得なパックを利用してぜひヨガを日々の生活に取り入れてみてくださいね♪
〈用意していただくもの〉
必須：ヨガマット(畳の上やジョイントマット等滑りにくいものでも代用可能)、水分補給用のお水
あると便利：ブランケットorバスタオル、手ぬぐいのような長めのタオル(必要に応じて使用するのでなくても大丈夫です)
〈注意事項〉
妊娠中(16週以降)、産後2ヶ月以降の方もご参加いただけます。リクエストの際必ずその旨お知らせくださいませ。
※妊娠中の方は医師に運動の許可をもらってからご参加ください。体調が良く、経過も順調であることが条件となりますのでご了承ください。
〜必ずお読みください〜
〈免責事項〉
・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払い、自己の身体的限界を越えない範囲でレッスンに参加してください。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切の責任を負いかねます。無理のない範囲で参加していただけますようお願い申し上げます。
※ご予約いただいた時点で免責事項を閲覧、同意していただいたものとみなしますのでご了承ください。
首こりや肩こり、腰痛などのお悩みにも効果的ですよ！
終わった後は気分スッキリ、その後の作業もサクサクはかどるはず。
仕事や家事の隙間時間にお気軽にご参加ください^ ^
身体の調子を整えるにはできるだけ習慣にすることが大切。
お得なパックを利用してぜひヨガを日々の生活に取り入れてみてくださいね♪
〈用意していただくもの〉
必須：ヨガマット(畳の上やジョイントマット等滑りにくいものでも代用可能)、水分補給用のお水
あると便利：ブランケットorバスタオル、手ぬぐいのような長めのタオル(必要に応じて使用するのでなくても大丈夫です)
〈注意事項〉
妊娠中(16週以降)、産後2ヶ月以降の方もご参加いただけます。リクエストの際必ずその旨お知らせくださいませ。
※妊娠中の方は医師に運動の許可をもらってからご参加ください。体調が良く、経過も順調であることが条件となりますのでご了承ください。
〜必ずお読みください〜
〈免責事項〉
・インストラクターの指導のもと、安全に注意を払い、自己の身体的限界を越えない範囲でレッスンに参加してください。
・レッスン中に起きた事故、怪我などについては一切の責任を負いかねます。無理のない範囲で参加していただけますようお願い申し上げます。
※ご予約いただいた時点で免責事項を閲覧、同意していただいたものとみなしますのでご了承ください。
若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状，则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。
如果您对即将做的运动有任何疑虑，我们强烈建议您在课前谘询您的医师。
Cafetalk 的取消政策
课程包取消规定
• 「未开始」的课程包(1)随时可以取消。取消后点数将全额退还。若欲取消「进行中」的课程包(2)，将退还剩馀课程的50％点数。
(1) 「未开始」係指课程包尚未经讲师确定。
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）
(2) 「进行中」係指课程包中已有一堂课程经确定。（当讲师确定第一堂课程预约后，系统将自动發送课程包剩馀课程的优惠券供之后预约使用。）
取消单堂课程包课程
• 若欲取消单堂课程包课程而非整个课程包，请至该课程预约详细页面取消。取消费依讲师的一般课程取消政策而定，但「收取 50% 课程费用为取消费」将不适用。课程包优惠券仅可能返还或抵用。
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
- 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
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缺席→ 讲师将可能收取消费。
(请与讲师确认详情。)
讲师提供的课程
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女性のためのヨガ4回パック
お得な4回パックです。自律神経やホルモンのバランスを整え血流を良くすることで、PMS(月経前症候群)や生理中の不快な症状、冷えやむくみなど女性特有のお悩みを和らげます。30 分钟 X 4 6,000 点4 堂课程包 -
初めての方歓迎！やさしい太陽礼拝
呼吸に合わせて連続して動く太陽礼拝。「興味はあるけど難しそう…」という方、ぜひこちらを受講してみてください！経験者さんももちろん大歓迎です♪30 分钟 1,600 点 -
やさしい太陽礼拝４回パック
お得な４回パック。定期的に続けていただくことで体や心の変化を最も感じやすいのが太陽礼拝です。習慣化して美しく健やかに！初心者さん大歓迎です♪30 分钟 X 4 6,000 点4 堂课程包
