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日々の雑音から離れ、心の声を聞いてみませんか
课程介绍
自分の一番楽な姿勢で座っていただきます。
椅子でもソファーでも、もちろん床に座っても大丈夫です。２０分位は同じ姿勢を保っていただきたいので床に座った場合、必ずしも足を組む必要はありません。
平らな床の場合座布団みたいな物を使った方がいいと思います。
手も自分にとって一番楽で自然に感じるところに置いてください。
ゆったり座ったら、呼吸に意識を向けます。リラックスした呼吸です。
同時に体の筋肉を緩めていきます。頭から顔、首から喉へと緩めてください。
次に肩から腕へ。指の先までリラックスしたら今度は背中からお尻まで。胸からお腹までの筋肉を緩めます。最後に足の付け根から足先までリラックスしてください。
呼吸に意識を戻します。鼻の下に自分の息を感じますか。空気が出たり入ったりすると鼻の下にその空気を感じる事ができます。そこに意識を集中してください。
ここまでが第一段階です。1回目のレッスンから次のレッスンまで毎日１０分でもいいので
この瞑想の時間をもってください。
椅子でもソファーでも、もちろん床に座っても大丈夫です。２０分位は同じ姿勢を保っていただきたいので床に座った場合、必ずしも足を組む必要はありません。
平らな床の場合座布団みたいな物を使った方がいいと思います。
手も自分にとって一番楽で自然に感じるところに置いてください。
ゆったり座ったら、呼吸に意識を向けます。リラックスした呼吸です。
同時に体の筋肉を緩めていきます。頭から顔、首から喉へと緩めてください。
次に肩から腕へ。指の先までリラックスしたら今度は背中からお尻まで。胸からお腹までの筋肉を緩めます。最後に足の付け根から足先までリラックスしてください。
呼吸に意識を戻します。鼻の下に自分の息を感じますか。空気が出たり入ったりすると鼻の下にその空気を感じる事ができます。そこに意識を集中してください。
ここまでが第一段階です。1回目のレッスンから次のレッスンまで毎日１０分でもいいので
この瞑想の時間をもってください。
讲师的取消政策
课程预约确定前
- 随时可以取消。
课程预约确定后
- 课程时间前 1 小时內→ 收取 50% 课程费用为取消费。
- 缺席→ 收取 100% 课程费用为取消费。
讲师提供的课程
全部课程
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Conversation １
Let’s use the words that we learnt in a conversation. Speaking helps the words and phrases to stick, and will help you to improve.25 分钟 1,000 点提供试听 -
Japanese Beginners１
For those who are studying Japanese for the first time. We will begin with greetings while focusing on pronunciation.25 分钟 1,000 点提供试听 -
Japanese Beginners 2
We will learn how to ask questions and how to use the negative form. We will also focus on pronunciation and learn how to write HIRAGANA.25 分钟 1,000 点提供试听 -
Japanese Beginners 3
In this lesson we will look at demonstrative pronouns (this, that, these, those) and particles. We will focus on grammar and pronunciation.25 分钟 1,000 点提供试听 -
japanese beginners 4
In this lesson we will practice prepositions(on,in,under,next to etc). We will also practice two verbs ("imasu", "arimasu") that are commonly used. We will use these verbs and prepositions to make sentences.25 分钟 1,000 点提供试听 -
Japanese Beginners 5
In this lesson we will practice how to tell the time. We will also learn the numbers 1 to 12. We will also practice katakana for the first time together.25 分钟 1,000 点提供试听 -
Minna no nihongo (Japanese for beginners)
If you are busy, why don't you start with a 25 minute lesson? Being consistent will lead to progress and good results.25 分钟 X 5 3,500 点提供试听 5 堂课程包 -
Adjective
There are two types of adjectives: i-adjectives and na-adjectives. We will learn positive and negative forms. 肯定型と否定型をまなびます。25 分钟 1,000 点提供试听 -
動詞のグループ分け
Japanese verbs are divided into three groups. These groups are called group 1, group 2 and group 3. Depending on the group the verb is conjugated differently. We will focus on this because this grammar is very important.25 分钟 1,000 点提供试听 -
How to make a "te" form
The "te" form verb is used very often. In this lessen we will learn about how to create the "te" form from the "masu" form.25 分钟 1,000 点提供试听 -
Expressions using the "te" form (１)
This is the expression of the action that is currently being taken. 〜"te" imasu eg. John is eating chocolate (john) (wa) (tabete imasu) (chokoreeto)25 分钟 1,000 点 -
Expressions using the "te" form (2)
This is an expression that requests permission. 〜temo iidesuka e.g. can I eat chocolate? (iidesuka) (tabetemo) (Chokoreeto)25 分钟 1,000 点 -
Expressions using the "te" form (3)
Expressions used when making a request. 〜te kudasai (affirmative) e.g. please eat (kudasai) (tabete) 〜naide kudasai (negative) e.g. please do not eat (naide kudasai) (tabe)25 分钟 1,000 点 -
お悩み相談
子育て・仕事・パートナー・家族、、、 日々の生活の中でうまくいかないことが多いです。 あなたの心な中に、落とし込んでいくお手伝いをします。何でもお話しください。25 分钟 1,000 点提供试听 -
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