メニュー

トップ

言語

初めての方へ
レッスン
講師を探す
生徒口コミ
特集
お問合せ 050-3647-0019
 
Audrey オードリー 食生活と感情(ストレス・不安)
ヨガ・フィットネス・スポーツ 食事と栄養
直近受講日時: 1ヶ月以上前

食生活と感情(ストレス・不安)

50分
2,100 ポイント
通貨別ポイント金額
感情が食習慣に影響を与えるということを知っていましたか？ストレスが溜まっている時や退屈な時、落ち込んでいる時に食べすぎてしまうことはありませんか？感情がどのように私たちの食生活に影響を与えているのか、そして食事のパターンを変える方法について学びましょう。
レッスンリクエスト
忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

私たちの感情が食習慣にどのような影響を与えているかのか、感情に結びついた食事がどのように体重増加やその他の健康問題につながっていくのかを学びます。

レッスンでは、皆さんが普段どんな食生活を送っているのかや、食べる前と食べた後の感情についてお尋ねし、「感情的な食事をする人」なのか確かめます。また、心の健康と食習慣の関係性についてさらに理解していただけるようお話していきます。

どのくらいストレスや不安を抱えているのかを測るために「ストレス・不安アンケート」を使用します。

最後には、感情的な食事との向き合い方と健康維持法についてお話します。


翻訳　カフェトーク事務局　2018年2月

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

この講師の キャンセルポリシー

リクエスト確定前

  • いつでも無料キャンセル可能。

リクエスト確定後

  • レッスン開始時刻の 6時間以内→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。
  • レッスン開始時刻の 6-12時間以内→ ご利用ポイントの 50% を頂いております。
  • レッスンに現れなかった場合→ ご利用ポイントの 100% を頂いております。

この講師のレッスン

すべてのレッスン すべて
英語・英会話
食事と栄養
お悩み相談
Audrey オードリー

Audrey オードリー

出身国
居住国
3718
810

レッスン可能時間帯  

月 06:00 –   10:30
月 22:00 – 火 03:30
火 07:30 –   10:30
火 22:00 – 水 03:30
水 07:30 –   10:30
水 22:00 – 木 03:30
木 07:30 –   10:30
木 22:00 – 金 03:30
金 07:30 –   10:30
金 22:00 – 土 03:30
土 07:30 –   10:30
土 22:30 – 日 01:00
日 08:30 –   10:30
日 23:00 – 月 00:00
不定期に変更される場合もあります。
リクエスト時にご確認ください。
※ Asia/Tokyo 時間で表示。
講師プロフィール
食生活と感情(ストレス・不安)
50分
2,100P
レッスンリクエスト

Audrey オードリー

出身国
 
居住国
 
3718
810
講師プロフィール
お気軽にご質問ください！