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celine_ohana.yoga 初めての人でも楽しめる！ビギナーヨガ
ヨガ・フィットネス・スポーツ ヨガ
直近受講日時: 1ヶ月以上前

初めての人でも楽しめる！ビギナーヨガ

60分
3,500 ポイント
通貨別ポイント金額
〜ヨガって楽しそうだからやってみたい！おうちで練習してるけど自分のポーズって合ってるのかな？そんなあなたのワクワクをサポートします！♪〜
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忙しい方、やり方が不明な方は 代行リクエストを依頼する

レッスンの詳細

このクラスはヨガの基礎的なポーズをとりながら
楽しむクラスです！

用意していただく物:
フェイスタオル
ヨガマット(なければバスタオルでもok)
飲み物

これからヨガを始めたい！と思っている方へ
最初は身体が固いなと感じたり、不安があったり
する方もいらっしゃると思います。 
あせる必要はまったくありません。
ヨガはムリをする必要も、頑張る必要もなし！
自分の身体のリズムに合わせながら
徐々に慣れていくものなので
まずはここちよい呼吸からはじめましょう♪ 
 
ビギナー様にオススメ☆
肩こりや、腰痛など慢性的な身体のお悩みがある方は
ほぐしで身体のこりをゆるめてから
正しい姿勢(立つ、座るなど)を保つ筋力をつけるヨガのポーズもお伝えしています！
(※パッケージにて3回コースで行なっております)

ヨガを通して
日常から自分で意識して健康的な身体づくりができるようにサポートしますので
ぜひ一緒にヨガを楽しみながら身体と心をスッキリさせましょう！

病気治療中、療養中、怪我などで通院されている、または体の動きに制限がある、ご不調がある、妊娠中であるなどの場合でご不安があれば、ご受講前に医師へご相談の上リクエストをお送りいただくようお願いいたします。

ご受講ご希望のエクササイズの取り組みにご不安がある場合も事前に医師へご相談いただくことをお勧めいたします。

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  • いつでも無料キャンセル可能。

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    (キャンセル料については、講師に直接ご確認ください)

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