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ラジオ番組的なもの。仕事や家事、移動、休息などの合間にどうぞ。

We all need a place and time to take a minute for ourselves. I will listen to any life concerns or questions and we can chat about anything! Camera on or off all good!

日々の食生活を見直してみませんか？インド/スリランカ発祥のアーユルヴェーダに触れ、毎日の食事を大切にし、前向きに自らの健康をとらえ（マインドフルネス）、積極的に健康になりましょう＾＾　

現在、駐在妻として海外生活している人・これから海外生活する方でもなんでもお聞きしたいことがあればご相談ください。

您的行程总是繁忙吗？每天花费短短的时间练习也是非常有帮助的。此为15分钟的短时间课程！