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マインドフルネスってな～に？ 脳と体にどんな影響があるの？ をお伝えします。

話したり、休んだり、ただ一緒にゆっくり過ごす英語の時間。

A soft landing spot for your mind.

今日は何について話したいですか？100%あなたに合わせた会話を楽しみましょう。世界を旅するジャーナリストとして、ニュース、文化、旅など、あなたの興味に合わせます。自然でプロフェッショナルな会話で流暢さを磨きましょう！

左脳的なアプローチから始まり右脳的なやり方でリラックス。両脳を活かしたリラックス方法を身に着けることが出来ます。

Daily Reflection A2-C2 Level

このセッションは、
コーチングが初めての方のための30分です。

現実が停滞する原因は、潜在意識に潜む「怖れ」かもしれません。心のブロックがどう作られ、どう現実に影響するかを解説します。苦しみの正体を知り、自分を縛る制限を解き放つ。新しい一歩を踏み出すための動画です。

We will be exploring mindfulness through various kinds of activities that will help you gain more concentration and expand your horizons.

起きてから寝るまであなたの頭の中では思考と決断を何度も休みなく繰り返します。脳を休めてみませんか。

人生を変えるヒントは3歳までのあなたの中にあるかも知れません

Practice your English skills while learning how to relax, balance your body and mental/emotional health.

思考頻度とシンクロニシティ（共時性）を使って、あなたの望むものを引きよせる方法を学んでください。あなたの存在を呼びさましてください。自己発見と自己実現の旅への、やさしいストレスなしの内面洞察です。

ご自身の中にある安らぎ、愛を感じてみませんか？

【その日の気分で選べます。】 話すか（対話）、動くか（ヨガ）。 迷ったまま来て大丈夫。 3回かけて、「自分で選ぶ感覚」を取り戻す時間。

５分でブリージングする１０分でメディテーションです！簡単！

マインドフルネスの実践。 今の自分の向き合う瞑想の時間です。

５分でブリージングする１０分でメディテーションです！簡単！

Heart Sutraとして人気のお経「般若心経」を講師と一緒にお唱えしながら 心と身体を整える時間に

Busy at work, with the kids, or with house chores? This is perfect for you . English Lessons that fit into your schedule and help you learn 1 or 2 phrases for that moment you are having.