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Ayana.Y 今ここ安らぎの誘導瞑想♡
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今ここ安らぎの誘導瞑想♡

25분
500 P
포인트 예상금액
ご自身の中にある安らぎ、愛を感じてみませんか？
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레슨 상세 내용

ご覧いただき、ありがとうございます✨

瞑想(メディテーション)を、日々の暮らしに取り入れてみませんか？

瞑想というと難しいイメージや、楽しくなかったり、続かなかったり、心地よさを感じることがない方も案外多いようです。

過去の私も、子どもの頃から武道に携わってきたものの、瞑想は好きではありませんでした。

しかし、瞑想には様々なものが存在します。
ただただ無になろうと、思考を止めようとするものだけでもありません。

そして、誘導瞑想によっては、誘導する方との相性や
自分に合うもの合わないものもあるようです。

安らぎ、そしてその時間をご自身へ贈るかのように楽しんでいただけるようなレッスンをお作りいたします。

このレッスンでは、スピリチュアルヒーラーでもあるAYANAが、その方のご希望に合わせて、マインドフルネス、グラウンディングなど、温かで心地良い時間をお過ごしいただけるように、愛をこめて誘導させていただきます♡


【レッスンのスケジュール】
1.簡単なご挨拶
2.誘導瞑想

【準備していただくもの】
・できるだけ静かでリラックスできる環境、服装
・椅子や床に座られても、時には横になられても構いません
・温かい、もしくは常温のお飲み物


カフェトーク以外でも誘導瞑想をさせていただく機会があり、ありがたいことに、瞑想嫌いな方や、ご興味がなかった方々へも、心地良く不思議な時間だったと、驚かれたり、瞑想を取り入れることを始められる方々ばかりです。

気になった際は、お気軽にメッセージくださいね♡

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리퀘스트 확정 전

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  • 레슨 시작 24시간 전→ 언제든 취소 가능
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    (자세한 사항은 강사에게 문의해 주시기 바랍니다.)

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레슨 시간대  

월 20:00 –   21:00
화 20:00 –   21:00
수 20:00 –   21:00
토 15:30 –   18:30
실제 레슨시간은 다를 수 있습니다. 리퀘스트시 강사의 스케줄을 다시한번 확인해 주시기 바랍니다.
※ Asia/Tokyo 시간으로 표시됩니다.
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