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身体が硬くても大丈夫！！気持ちよく、動いてみましょう！

Give yourself permission to rest

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

7/29（土）にライブセミナー肩こり解消ヨガを開催しました！（５００P）その時の録画動画です♪

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

不確定自己該上什麼課程？歡迎預約諮詢課程

初めてヨガを受ける方、ワンコインでお試しヨガをしてみませんか？

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

聆聽我的指示，平和內心的焦慮，調節呼吸的節奏

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

椅子に座ったまま出来るリラックスヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

整う身体と心

ベッドタイムヨガ

身体と心のこりをほぐす贅沢時間

このレッスンは、30分のグループレッスン（ZOOM）です。 寝る前に気軽に楽しくカラダをほぐして、ゆっくりおやすみしませんか。 ・カメラON・OFFはご自由に。 ・マイクはレッスン中はOFFでお願いいたします。