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ストレス解消！心身共にリフレッシュ難しいポーズは行いません。椅子ヨガだけでもOK！椅子ヨガとマットヨガもOK！

Get stronger, happier and more beautiful

産後一日目からできるフランス発のケアエクササイズです

椅子ヨガとリラックスヨガ　（マットとイス（駒無し）ご準備くださいませ 初心者向け

自分で自分の体は守れる！来たるべき出産に備える、フランス発のマタニティヨガです。