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LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです！
Paket mit 5 Kursen ウエストシェイプピラティス（20分×5回）
特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう
現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。
Paket mit 4 Kursen 【お得】オーダーメイドピラティス45分×4回【レッスンパック】
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！
Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.
Paket mit 4 Kursen 【4回パック】オーダーメイドピラティス
週に1回ピラティスを習慣化しませんか？ピラティスは続ける事でメリットたくさん♪
Paket mit 4 Kursen 【お得】オーダーメイドピラティス60分×４【レッスンパック】
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！
初回の方限定で、LAスタイルピラティスレッスンの準備やプレビュー体験として無料でご利用いただけます！
ピラティスが初めての方向けのクラスです。 姿勢の取り方や呼吸法から丁寧にレッスンを進めます。
Paket mit 5 Kursen オーダーメイドピラティス（45分×5回）
身体の気になる部分、どこを鍛えてよいかわからない方。相談しながらレッスン内容を決めていきましょう。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう
Paket mit 3 Kursen 体幹トレーニング＋ストレッチ 3回コース
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。
レッスンを始める前に伝えておきたい事・不安な事や質問等があれば、まずはこちらをご予約ください。 カウンセリングを行い、あなたにぴったりなクラスをご提案いたします。
ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参加ください☆ ゆっくり基本から行っていきましょう♪
Paket mit 4 Kursen Mat Pilates exercise / マットピラティス エクササイズ 4回コース
ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。こちらは4回コースです♪
約４０分ピラティスワークで流します。 お体を動かすことが好きな方、体幹強くしたい方、お体を変えたい方、ピラティス経験者様は是非トライ！ 初心者様でもピラティスにご興味がおありで体力に自信がある方も是非ご参加ください♪
美しい姿勢ができるためのお手伝いをさせていただきます
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