Easy Home Pilates: Core Strength &Flexibility for Everyday Vitality

40 分钟
1,900 点
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自动确认
A relaxing yet effective session to tone your body, improve flexibility, and feel light and energized every day

课程介绍

Improve your alignment, relieve shoulder and back tension, and build a strong core with gentle, step-by-step guidance.

若您正在接受医学治疗、疗养疾病或身体有外伤、活动限制、怀孕中或有任何不适症状,则请在预约课程前先谘询专业医疗人员。

如果您对即将做的运动有任何疑虑,我们强烈建议您在课前谘询您的医师。

讲师的取消政策

此为自动确认课程。

若选择距离课程开始时间 30 天内的时间段,则课程预约将自动确认无需等候讲师确认。

自动确认课程不适用课程预约确认前的取消政策。

※关于「自动确认课程」

课程预约确定前

  • 随时可以取消。

课程预约确定后

  • 课程时间前 24 小时以上→ 随时可以取消。
  • 课程时间前 24 小时內 → 讲师将可能收取消费。
  • 缺席→ 讲师将可能收取消费。
    (请与讲师确认详情。)

讲师提供的课程

Belita
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可授课时间段  

周一 20:00 – 周二 12:00
周二 20:00 – 周三 12:00
周三 20:00 – 周四 12:00
周四 20:00 – 周五 12:00
周五 20:00 – 周六 12:00
周六 20:00 – 周日 12:00
周日 21:00 – 周一 13:00
可能有其他时间段,请于预约时确认。
※ 以上为 Asia/Tokyo 时间。
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