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フィードバックが充実していて、とても丁寧です。新しい単語や表現をたくさん学ぶことができ、自分の伝えたいことをどんなふうに言えばいいのか、詳しく教わることができました。
学校関連の悩み相談はいつYuliya先生にお話ししています。ただ話を聞いてくださるだけでなく元学校教員としてのbetter なアドバイスをいただけるので本当に助かっています。おかげさまで子供の学校生活が安定し始めました。
初めて受講しましたが、友人と話しているような楽しい時間を過ごせました。同じ学習者としてのアドバイスもしてくださり、勉強になりました。
いつも興味深いトピックかつ考えさせられる質問をしてくださるので、自分の経験や意見をまとめて話す良い機会を得ることができています。レッスン後には発話内容をまとめたドキュメントを受け取ることができ、復習にとても役立っています。追加の質問への答案や新しい語句で文章を作る宿題を通して、よりレベルアップができるレッスンです。穏やかでとても信頼できる先生です。これからもよろしくお願いします。
いつも熱心に教えて頂いて、 実り多いレッスンになっています。とても素敵な憧れの先生です。
Procreateを一から教わっています。説明がとてもわかりやすくて、会話も楽しいです! 先生のカッコイイお手本と同時進行なので、絵の描き方のコツも習えて感激です。
いつもお世話になっております。ありがとうございます。 受講させていただく際、いつも熱心で優しくしてくださり、たくさん日本語を勉強させていただきました。 特に何度も敬語の練習をさせていただき、大変助かりました。 しかも日本語だけではなく、英語も教えていらっしゃいます。完璧な先生だと思います。 またよろしくお願いいたします。
私が入院中の時にカリーナ先生との話で大変慰められました。カリーナ先生有難うございました。
こちらの話をよく聞いてくれて的確にアドバイスしていただいています。
生徒の話をじっくり聞いてくれる優しい先生です。
It’s always a pleasure to talk with Monica. I feel very comfortable during her lessons — she creates a relaxed and welcoming atmosphere. I also really appreciate that she clearly knows what she’s doing. I feel confident learning with her.
先生のお人柄も教え方も素晴らしく毎回楽しく授業を受けています。単語や発音、ディクテーションなど、いろんな学びを受けることができ、充実感を味わえること間違いないです。 授業の前に送られる教材で予習をしっかり準備しておく必要がありますが、教材の題材が豊富な上に興味深い内容ばかりなので、今回楽しみながら予習しています。
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その方に合わせたお悩み改善ピラティスです。

ピラティス
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ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

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日常のストレスや身体疲労を癒します 

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マンツーマンレッスン!! ゆったり太極拳❣60

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ゆるめることで、整う。心地よい全身ストレッチ。

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いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか?難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします!

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ヨガが初めての方も気軽にはじめられる基本的なヨガ。 動きをゆったりと生徒さんのペースに合わせて行うヨガです。 瞑想や呼吸法、座位〜太陽礼拝〜スタンディングポーズ等を少しずつ行います。 ご希望に合わせてのレッスン構成も可能ですので、何んなりとリクエストしてください。

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ストレッチで健康的な体づくりと共に、リラックスしませんか? 体を柔らかくしたい方にもおすすめです!

ストレッチ
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動きたい日に!汗をかきたい!

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サーキットトレーニング(HIIT)で効果的に身体を鍛えましょう! 20秒トレーニング‐10秒休憩×8セットのタバタ式でオールアウト!

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一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

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1日30分のヨガ習慣、始めませんか?

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Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

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肩こりをスッキリ!肩甲骨周りをほぐしてしっかり動かしましょう!

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関節と筋肉を温めるウォーミングアップからポーズ・呼吸法と瞑想を行います。筋肉のコリを取り除き、血流を良くします。自律神経の働きを整えて、免疫機能を高め、病気にならない体をつくります。運動量・強度:★★☆☆(中程度)

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凝り固まった全身を伸ばし、健やかさを感じる

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体力に自信のない方、何歳でも安心して行うことができます やさしい力での負荷掛けで、日常生活に必要なやわらかくしなやかな筋肉を育てます

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ペットボトル2本から始められる本格ダイエット

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ヨガの経験が全く無い方、体力に自身がない方でも受講していただけるヨガです。まずは心地よいと感じることが大切なのでリラックスして行っていただけるヨガです。

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