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体の中の陰と陽のバランスを整えるYOGA45分 身体を動かして、エネルギーの火を燃やし、後半は静かに心の声に耳を傾けましょう。軽い運動は血液の循環を良くし、気持ちをすっきり明るくしてくれます。1時間以内でリセットしたい方。初めての方も大歓迎。もちろん経験者もご自分のメンテナンスにご利用下さい。 YOGA 45 minutes to balance the yin and yang in your body.

冬の寒さや夏の冷房などでひえると無意識に体に力が入りがちです。硬くなった筋肉をゆるめて血行を促し体の中から温めましましょう！

呼吸に合わせながらヨガのポーズをとりしなやかな身体に導いていきます

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを取り入れた初心者の方でも安心して 受けて頂ける内容となっております。

製作適合你的訓練菜單並提供指導。

15分の単発レッスンです

Work out at home! Full-scale training is possible even in a limited space of a yoga mat. Personal training with zero travel time.

コロナウイルス対策で免疫力アップ 本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。

ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう！

Let’s Do Yoga Together! English & Japanese, Beginner-Friendly Live Class!

インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう！

45分間のヨガレッスン×4回分のレッスンパック★70日間の有効期限です。ヨガの経験がある方・30分のヨガに慣れてきた方におすすめです。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★～★★★

ストレッチポール（フォームローラー）をお持ちの方限定！ ストレッチポールの使い方を丁寧にレクチャーします。 おうちで眠っているストレッチポールを使って、身体のケアをしましょう！

定期的にゆっくりと身体を緩めたい方に　4回のレッスンパックです！ ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

お得な4回パックのクラスです

運動を習慣化したい方へ！

Basics for Beginners and Beyond