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こちらのレッスンは足つぼマッサージとハンドマッサージのセットになります。両方のつぼを刺激する事によって、ご自身の健康状態を更に高めましょう。

A combined basic yoga and facial yoga that is great for absolute beginners (you can also reserve this for a 40 min basic yoga session).

Balance your body, make it strong and flexible!

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

初めての方でも大丈夫！ 頭の中軽くスッキリ

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

ヨガのアーサナ（ポーズ）を通して、しなやかで美しい心と身体に導きます。

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン

コロナ後の世界でダイエットと減量でより良い生活を営むための５回レクチャー・シリーズ

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

"Learn and Talk About Martial Arts – in English!"

Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！