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コロナウイルス対策で免疫力アップ
本場中国で気功の父と言われる胡耀貞老師の気功を伝承、免許皆伝を得たもの。
Pack of 4
(1,350 Points per lesson)
Building inner core strength takes dedication and effort. How about we dedicate just one hour to working on it together?
ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです
呼吸を深め、全身の巡りを良くすることで体をリフレッシュしていきます!集中力UP・ストレスリリースにも効果的
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。
じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。
運動量・強度:★☆☆☆
体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。
リラックスタイム・ヨガの4レッスンパックです。
ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。
じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。
運動量・強度:★☆☆☆
Pack of 4
(1,875 Points per lesson)
インナーマッスルを鍛え、すっきりした身体を目指しましょう!
女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。
骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。
生理痛やPMSがある方や生理不順でお悩みの方におすすめのヨガです。運動量・強度:★★★☆
正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう!
Others (Yoga / Fitness / Sports)
スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、
30分の自分だけの時間。
朝、夜、空いている時間に。
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Spring/Summer) →
Akiko.S.S
Nana.S2
Arimi
Louman
MARTINE
Coach Alejandra
Naoko_M
Tong LaoShi
Victor Trejo
misa.A
ju
Studio Annie