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This lesson is to learn how to exercise and how to do gymnastics to get better for stiff neck and shoulder, lumbago and etc.

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

Do you like Japanese food ?You can make at home!

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

Release body tense by melting yourself into the rhythm of your breaths

If you ever wanted to have flat abs and haven't managed to do so even with all your efforts with exercise and diet, this lesson is for you.

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

一起順暢呼吸，淨空思緒！沒有瑜珈墊也OK

胸を開いて気持ちを明るく♪

瞑想を日常に取り入れ毎日を充実してすごしたい方へ！

サルコペニア予防には短時間でも日々継続することが有効です、まずは習慣化を目指したい方におすすめ

気軽にできるカメラオフのヨガ。すっぴんぱパジャマOKです。　30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう！運動量★★　

ダンスやバレエの基礎からピックアップした動作でストレッチを行います。簡単なセルフマッサージもプラスして、自分の体にご褒美を♪

Discover the Power of Breathwork for cure Stress, migraine, Obesity, shortness of breath, Bronchitis ,Asthma , high blood pressure, wheezing

Yoga for general fitness along with Fat loss, Flexibility, strength and stamina

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限：30日間】

基本的なヨガのアーサナ（ポーズ）を行うレッスンです！ご自身のペースで気持ちよく身体を動かし、健やかな心と身体へ♪【有効期限：30日間】

道具がなくても自重でできるトレーニングをご指導いたします。

運動経験のない方、子どもの頃から体の固いという方こそ大歓迎です。