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マルマと呼ばれる　インド的ツボを刺激しながらヨガのポーズをしていきます。　マルマをを意識しながら、ヨガ実践することで、それぞれの効果をより高めることができます。 ご自身の深い部分へ意識をむけながら、セルフケアしていきましょう！

Balance your body, make it strong and flexible!

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

This is a lesson based on Sivananda Yoga, which originated in India and is a major style of yoga. The slow flowing style makes it suitable for those who are new to yoga. Relax and heal your body and mind with Sivananda Yoga!

漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

心身の調和をはかります

Your Custom Path to a Healthier, Happier You!

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

Stretch, Strengthen & Flow with Confidence

お得な4回パックのクラスです

お家でリラックスしながら身体をほぐしたい方、お待ちしています。

丹田に焦点をあてた瞑想です。

30分~60分のレッスンに、5歳以上のお二人目以降のご参加ご希望の場合はお一人様+につきこちらをセットでご予約ください。

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

未経験者、初心者の方に基本からご指導いたします。