¿Emocionado por el Mundial de Fútbol 2026? Prepárate hablando Español. Analizaremos las sedes, los estadios, la mascota y las selecciones favoritas. ¡Vive la previa del evento más grande del mundo!
– Gentle Stretch and Real Conversation
An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
自律神経を整えゆったりなのに超デトックス!
カポエイラアンゴラの基本な動きと音楽 Study basic movements of Capoeira Angola Palmares
ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう!
ヨガは体(からだ)を優(やさ)しく目覚(めざ)めさせてくれる、朝活(あさかつ)にぴったりな運動(うんどう)です! Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.
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深い休暇と心身のリセット
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
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