Search Lessons

「当たって痛い…」を卒業。ヌンチャクが安全に振れるようになります

毎日の不調をふわっと軽く。妊娠期を快適にするヨガ

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

身体が硬い人ほど、変化が出ます

Give yourself permission to rest

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

１週間に１回ペースで１か月に４回ご受講頂けます。 グループレッスンがよりお得です！

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

集中力回復・目の疲れ・頭の重さを軽くするセルフマッサージとストレッチ

呼吸を深めて体の疲れを癒していきましょう！

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

오늘 하루도 수고했어요! 나에게 선물하는 릴렉스한 요가시간

まずは心と身体の状態を知ることから

soft and for everyone, live in harmony with your body, regain your clarity.

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance