1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
【よりよく生きるテクニック】シンプルな瞑想法で心を向き合う練習を積み重ね、日々をよりよく過ごすための心を養っていくことを目指したレッスンです。
this class is only about total relaxation, you'll be laying on your back and listening to the sound of my voice. You feel feel rejuvenated, calm and will forget any worries you might have.
初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
たっぷりヨガ50分レッスンx5回分
深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション
週に1回ペースで1か月4回受講頂けます! 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます!
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
頑張った自分へご褒美を。
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ひとつひとつのポーズを丁寧に行うハタヨガで、体と心の軸を整え、美しい体を目指します。
忙しい毎日に、自分を整える時間を。女性限定のやさしいヨガレッスンです。
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