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寝転がってバレエエクササイズ＋ピラティスで整えて引き締める！

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

あらゆる身体のお悩みにオーダーメイドでボディメンテナンス＆メイク！

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

頑張った自分へご褒美を。

おウチで体験！発祥国インドの伝統的yoga

このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。

ストレスリリースってなに？どんな先生か変わんないし効き目もあるのか？と最初からがっつりレッスンは不安…というあなたへ。

All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

固くなった頭と心をほぐしませんか

声を出すことで体に起きる変化を味わいましょう

頭ほぐしてスッキリ習慣（╹◡╹）

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

体の変化を感じながら、生き生きとしたマタニティライフを応援します！

お子様の月齢の成長に合わせて、パパママと「一緒に」時間を共有して愛情形成、色んな発見をしませんか？ お手洗いや授乳や水分補給など自由にしていただけます。 その日の状態に合わせてレッスンするのでご安心ください。

A mindful practice for body, mind and spirit

A balanced practice of grounding & flowing