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初めての方でも大丈夫! 頭の中軽くスッキリ
肩こりの根本となる部分から短時間で効率よく動かします。定期的に継続することで肩こりを感じない身体を目指していく、10回セットクラスです
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。オリジナルヨガ・リラックスヨガ&ヨガニードラ・陰ヨガ・骨盤のバランスを整えるヨガ・骨盤デトックスヨガ・フローヨガ・その他レッスン内容は一緒に考えて進めていきます。
ピラティスにインスパイアされた動きに、ダンベルなどのプロップをプラスして行うパワーピラティスレッスン
運動が苦手でも大丈夫!楽しく身体を動かしましょう!
最高に気持ち良い!呼吸と共に流れるように体を動かそう♪
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Do you have 7 mins for your mind and to enhance your life?
– Relaxation and Simple Language Practice
– Gentle Stretch and Real Conversation
Your Custom Path to a Healthier, Happier You!
A Dynamic Athletics and Netball Fusion Lesson
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