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ファスティングに挑戦したい方、食生活を見直したい方、まずはここからどうぞ！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。

運動を習慣化したい方へ！

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

短時間であなたに合わせたトレーニング！

Connection between body, mind and breath.

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか？難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします！

日々の疲れやストレスをリラックスヨガで心と身体を浄化していきます。座りや寝のポーズを中心にリラックスしながら行えるクラスです。

ヨガマットの上で行うピラティスエクササイズ、深い呼吸、姿勢改善、体幹の鍛え方を学びましょう。

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

体幹を鍛えてしなやかで美しい体を手に入れましょう。

自分にあったエクササイズを無理なく続けましょう

現役パーソナルトレーナーが、あなたの悩みに合わせたレッスンをします。

This is a lesson to “consciously" breathe, which we do every day without thinking. The main point is to "exhale" with "tanden". The more you breathe out, the more you breathe in. Breathing also controls our subconscious mind.

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~