Give yourself permission to rest
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック!毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます!
自律神経を整えゆったりなのに超デトックス!
All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
お得な4回パックのクラスです
「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック!毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます!
Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)
その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。 自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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