Give yourself permission to rest
自律神経を整えゆったりなのに超デトックス!
Let’s Do Yoga Together! English & Japanese, Beginner-Friendly Live Class!
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
お得な4回パックのクラスです
Express your feelings and personal experience!
忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間
猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)
その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。 自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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