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Maximum P
運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン
入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です
26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。
初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ
Breathing Technic & Guided Meditation
Kräftigung & Entspannung
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
german class
器具なしでもOK!資格取得済みトレーナーによる目標に合わせたトレーニング&食事プラン
Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.
日本の伝統文化「〇道」に近い感覚を体験できる筆ペンレッスン
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
– Gentle Stretch and Real Conversation
– For True Beginners
A habit of moving our bodies in a way that feels good
静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう
English and Japanese!季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます!✨🌸
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
mai.piano
Tutor monica
CHIKAKO
MoKK
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Uta-Tomo
_Marie_
Takayuki Charette
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Haru.H
Huong
jiyu1203