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イスに座って、パンチで健康。

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

Fluent in Football, Growing in English!

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

Breathing Technic & Guided Meditation

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！

– Gentle Stretch and Real Conversation

太もも・お尻・ふくらはぎをしなやかに鍛えて、美しいラインへ

お得な4回パックのクラスです

会って話したい、その思いを叶えませんか？別れの喪失感が癒される瞑想です。

Why not have a daily stretch for relaxation? Class guided by physiotherapist (me)

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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

Need specific help for your body?

Come rest your mind in a short guided meditation.

静かな時間と動く時間を作っていくことで今日の自分を探していく。 そして集中力を高め本来の自分を取り戻す。より良い一日のスタートにしていきます。【25分×3】

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます