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インナーマッスルを鍛えて、美しい姿勢と引き締まったお腹を目指しましょう！
Description
現役バレエダンサーの私が普段行っているトレーニングを取り入れた、お腹を中心に鍛えるレッスンです。
激しい筋トレではなく、インナーマッスルを意識しながら身体をコントロールすることで、姿勢改善や体幹強化にもつながります。
初心者の方でも安心してご参加いただけます♪
こんな方におすすめ✨
- お腹を引き締めたい
- 姿勢を良くしたい
- 体幹を強くしたい
- バレエ未経験だけど身体を動かしたい
If you are undergoing medical treatment, recuperating from an illness or injury, having any physical limitations, discomfort, or if you are pregnant, please consult with a medical professional before submitting a lesson request.
If you have any concerns about the exercises you wish to participate in, we also recommend that you consult with your physician prior to the lesson.
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