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短時間であなたに合わせたトレーニング！

初心者〜中級者にむけたベーシックなハタヨガクラス⭐︎

このクラスは、女性限定・初心者歓迎のやさしいフローヨガです。 呼吸に合わせて、太陽礼拝をベースに無理のないペースで体を動かしていきます。 きつい運動は苦手だけど、少し体を動かしたい方、 運動不足や体のこわばり、気分転換をしたい方におすすめです。 難しいポーズは行わず、ご自身のペースで参加していただけます。 終わった後は、体と気持ちがすっきり整う45分です。

1日30分のヨガ習慣、始めませんか？

【ヨガで朝活】１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える30分

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

スキマの時間に、毎日少しずつやりたい方に、 30分の自分だけの時間。 朝、夜、空いている時間に。

４月５日（日）日本時間１６時から３０分間のzoomグループレッスンです。桜を見ながらゆったりとヨガを行います(^^)パワースポット・京都の桜の下からライブです。ZOOMでのグループレッスンですのでカメラはオンでもオフでもOKです。お気軽にご参加下さい☆

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

代謝アップ、筋力アップを目的としたヨガです。優しい動きですが呼吸と連動して動くことで代謝を促します。体が硬い方や初心者の方も安心して参加できます。

リラックスタイム・ヨガの４レッスンパックです。 ウォーミングアップからポーズと呼吸法、瞑想を行ないます。 じっくりと自分と向き合って心と身体を整えるヨガです。 運動量・強度：★☆☆☆

ヴィンヤサに少し慣れてきた方へ。 呼吸と動きをつなぎ、自分らしい“流れ”を味わう60分。

整う身体と心

太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

ハタヨガアドバンスとシバナンダヨガをご自由に組み合わせていただける、とってもお得なレッスンパックです。心身ともにしっかりと整えたい、体力や筋力をつけたい、アドバンスのポーズを習いたい方向けです。

This is a 20 minutes ✖️ 6 times lesson pack~ We will work on moving your whole body efficiently in a short time~

女性ホルモンのバランスを特に整えたい方におすすめのヨガです。 骨盤内の臓器を活性化し、低体温を予防し、妊娠しやすい体をつくります。 生理痛やPMSがある方や生理不順でお悩みの方におすすめのヨガです。運動量・強度：★★★☆

朝の活動前に頭をスッキリさせたい方におススメです！ 呼吸に合わせて気持ち良く身体を動かしていきます。