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英会話だけだと緊張する方へ。 ヨガをしながら、短い英語を話してみましょう！

新月と満月に、英語とヨガを楽しむ「星月ヨガStarry Moon Yoga」特別レッスンです！

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

頑張った自分へご褒美を。

Slow paced yoga for beginners

心と身体のバランスを整えていくヨガ

リセット＆リラックス

声を出すことで体に起きる変化を味わいましょう

Experience a variety of yoga poses

Reconnect with yourself through yoga and oracle cards

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

A balanced practice of grounding & flowing

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

英語が全部分からなくても大丈夫。 身体を動かしながら、少しずつ英語に慣れていきましょう。