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何をしたらいいか分からない方、大歓迎

イスに座って、パンチで健康。

柔軟性UP！凝り固まった体を柔らかくほぐそう！

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

呼吸法を行い、リラックスしてゆっくりとイメージ瞑想を行なっていきます。 深い" 愛 "のバイブレーションを広げ静寂の中至福のひと時を♪

Tailored 1-on-1 yoga practice for all levels to build core stability, improve posture, and release deep tension.

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

「続かない」を脱却しましょう！！７年の継続実績×薬剤師の知見で、あなたの生活習慣を「勝手に変わる」仕組みへアップデートします。

前半は陽のポーズで、身体をしっかり動かし身体を温めます。 後半は、一ポーズのキープ時間を長くし、深いところから身体を伸ばし心身ともにリラックスしていきます。 シャバアーサナの時間ではヨガニードラ（寝たままの瞑想）で、身体と心のバランスを整えます。

Yoga session for children aged 5-12. Learn new poses, meditation and challenge the body!

Learn how food affects your health with a Food Scientist

– Gentle Stretch and Real Conversation

– For True Beginners

ハワイの音楽を聴きながらゆったり体をリラックス

Luka Modric

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Croatia - Japan Football Match