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あなたに合ったワークアウトを提供します！お気軽にご相談くださいませ。

一人ひとりの身体は筋力や柔軟性などがそれぞれ違うため、人によって大きく差があるのが普通です。ヨガ初心者から経験者まで、幅広い方を対象にしたレッスンで、基礎からしっかり学びながら、心と身体のバランスを整えます。

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

正しい筋肉にアプローチして、汗を流し、綺麗な体を作りましょう！

朝、仕事前に。お昼休みの気分転換に。夜寝る前の睡眠導入剤代わりに。ベーシックな呼吸法といくつかのポーズで短時間で整えたい方の30分メニューを三回パックにしました。時間があまりないけどちょっとのスキマ時間でヨガをしたい方、お気軽にご利用下さい。 For those who want to make yoga a daily habit. In the morning or before work, before going to bed at night. 30-min ×3times

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

20分みっちりストレッチ！

25分✖️3回のレッスンパックです！〜フォームを習得し、しっかり効かせたい方に〜

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

毎回買うよりおトク！ ＼6回券なら【500円OFF】／

忙しい方も1日20分でみるみる締まっていく！

ゆっくりとした呼吸に意識を向けて、自律神経のバランスを整えていきます。免疫力アップにもつながります！

忙しい毎日にリラックスタイムを作りましょう ゆっくりとした呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かして心と身体の緊張をほぐします

25分✖️6回のレッスンパックです 単発レッスンより、600円お得です！！

ヨガでしなやかで柔軟性の高い筋肉をつけ、老化を防ぎます。いつまでも若々しく、ハリのある体型・美しい姿勢とシワやたるみのない皮膚を保ちたい方へ。運動量・強度：★★★☆（中〜強）

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

ヨガでリフレッシュ

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

ヴィンヤサヨガに慣れてきた方向けのレッスンです。 運動量を増やし、バランスポーズにチャレンジします！