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運動経験ゼロでもOK。 初めての人でも安心して始められる、やさしい太極拳レッスン

26年の指導実績のあるトレーナーが基礎からご指導いたします。

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

マンツーマンレッスン❣たっぷり太極拳♪

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

ココをほぐせ！　めまいと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

이는 몸과 마음을 새롭게 하는 매일의 건강한 습관 입니다. 50분 동안 우리는 말 없이, 부드러운 음악과 간단한 한국어를 통해 몸과 마음을 깨워봅니다. Daily / Routine / Calm / Peaceful

椅子に座って行うヨーガなので、誰でも、どこでも参加可能！ 一人一人に寄り添うプログラムをご提供致します。

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。

English

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

이는 하루를 정리하며 참회하는 매일의 건강한 습관 입니다. 20분 동안 우리는 말 없이, 간단한 한국어를 통해 염불로 마음을 가라앉혀봅니다. Daily / Routine / Calm / Repentance

運動経験ゼロでも大丈夫。“自分の身を守る力”を基本から身につけます

English and Japanese！季節の変わり目による心のモヤモヤや、身体の滞りを解消していきます！✨🌸