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初めての方でも気軽に始められる基礎のヨガにフェイシャルヨガ（顔ヨガ）も取り入れたレッスン　（ベーシックヨガのみ60分も勿論OK!)

最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック！毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます！

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

ご希望に合わせてメニューを決めましょう♡

スキンダイビング/フリーダイビングをもっと楽しくもっと快適に♪

お得な4回パックのクラスです

Express your feelings and personal experience!

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

一人で練習できる方法を基礎からしっかりご指導いたします。

yoga×dance

リラックスのためにストレッチをしてみませんか？ 理学療法士（私）による授業

膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

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