「心をやさしくほどき、呼吸とともに軽やかに。」“Gently unwind your heart, one breath at a time.”ヨガの前と後にあなたの状態をチェック!毎日でも続けたくなるようなヨガを私がサポートしていきます!
こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ&おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。
英語も学べてキレイになる?英語と日本語でのグループレッスン!国際的な雰囲気をぜひ楽しんで♪ カメラOFFでもご参加いただけます、気軽にお申し込みください。
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
Express your feelings and personal experience!
忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間
猫背・反り腰・巻き肩など、日常の姿勢の癖をリセットし、ラクで美しい姿勢をつくっていきます。
膝に痛みがある方、立ち上がっての運動が困難な方のための椅子に座ったままできる運動指導です。
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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