ヨガ、ストレッチ、ピラティスを混ぜ合わせたボディメンテナンスのクラスで代謝を上げ、体を整えましょう!
気軽にできるカメラオフのヨガ。すっぴんぱパジャマOKです。 30分のヨガでリフレッシュ&リラックスしましょう!運動量★★
特にお腹周りに特化したクラスです。呼吸をしっかり行う事でより効果を発揮できるよう、基本的な事から行っていきましょう
ピラティス始めてまだあまり慣れていない方、ピラティスに興味がある方は是非ご参加ください☆ ゆっくり基本から行っていきましょう♪
週に1回ストレッチを習慣化しませんか?定期的に続ける事でより早く効果を実感できます♪
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
アワード投票コメント カフェトークアワード・2024年下半期 →
YUKA. H
jiwon.K
Lisa-Kororin
Hiromori
MAI.C
Learn with Professor Ashish
HIROMI.CH
Yumi Nakamura
Raya J
cafewina
KAKIN
Sumire