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新月と満月に、英語とヨガを楽しむ「星月ヨガStarry Moon Yoga」特別レッスンです！

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

頑張った自分へご褒美を。

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

初心者さん向けの腰痛緩和＆予防ヨガ

初心者さん向けの優しい肩こり解消ヨガ

呼吸と共に、眠りへと沈む時間。

All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

ハワイの音楽を聴きながらゆったり体をリラックス

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。

A balanced practice of grounding & flowing

A mindful practice for body, mind and spirit