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腰が痛い、肩が痛い等、それぞれの悩みに合ったストレッチやケアの仕方をお教えします

椅子に座ったまま行うので、どこでも参加可能。 簡単な呼吸法がメインのレッスンなのでどなたでも安心して参加できます。 プライベートレッスン

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

Fluent in Football, Growing in English!

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

ヨガを習慣化し、しなやかな心身を

ココをほぐせ！　目の疲れと耳の違和感から始まる症状を対処しよう

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

ヨガの瞑想で心を整えケアします

初心者さん向けの優しい肩こり解消＆腰痛緩和・予防ヨガ

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

初心者でも安心！やさしい空手レッスン 型を楽しみながら、美しい姿勢と体力アップしたい方お待ちしております

呼吸に合わせて気持ちよく身体を動かす習慣を！

良い１日は朝の過ごし方で変わる！寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう！

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

椅子に座って行うヨーガなので、誰でも、どこでも参加可能！ 一人一人に寄り添うプログラムをご提供致します。

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

頑張らないのに、体がふっと軽くなる

椅子に座ったまま行うので、場所を取りません。 一人一人の調子に合わせたプログラムをご提供するのでどなたでも安心して 参加可能！ プライベートレッスン