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新月と満月に、英語とヨガを楽しむ「星月ヨガStarry Moon Yoga」特別レッスンです！

寝転がってバレエエクササイズ＋ピラティスで整えて引き締める！

Gentle techniques to lift, tone, and refresh your face

Fluent in Football, Growing in English!

Fitness, Wellness & Fluent Conversations

身体が硬い人ほど、変化が出ます

頑張った自分へご褒美を。

All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.

猫背・まき肩・背骨・骨盤の歪み・身体のバランスを改善したい方にオススメ！ 原因となる負の波動を手放す事で姿勢を改善します。

" Happy への道 "を歩むために、今までの人生で付けてきた足かせを外していきましょう。 過去の経験、苦悩やトラウマ、自分の思い込み、不安、心配、恐怖心、罪悪感、嫉妬や反発、自己否定、抑圧等それぞれ付けている足枷は違います。 そういった負のエネルギーが肉体に蓄積されると肩こりや腰痛、頭痛、骨格の歪み、自律神経の乱れなどの体調不良を引き起こします。 まさに　「病は気から」 自分自身を見つめることはヨガにおいてもとても大切な行の一つです。 まずはどんな足枷

固くなった頭と心をほぐしませんか

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)

その日の身体と呼吸に寄り添う時間。 動きじゃなく、感覚を取り戻す60分。
自分のリズムで、今の身体と丁寧に向き合う。

A balanced practice of grounding & flowing

A mindful practice for body, mind and spirit

深い休暇と心身のリセット

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

A balanced practice of grounding & flowing

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！