An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)
あなた自身がケアリストになる
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
骨盤を整え、全身のバランスを美しく。
All levels welcome — choose your style and get ready to reconnect with your body.
Let's workout together and get stronger! - No specific Equipment Needed! (Talked in English or European Portuguese)
「運動不足を解消したい」 「お腹やお尻を引き締めたい」 「ただストレッチするだけでは物足りない」 そんな方におすすめの、少し運動量のあるヨガレッスンです。
深い休暇と心身のリセット
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