English & Japanese Yoga community! YOGA: A bridge to the world!
ボディヨガと同じようにフェイスヨガにもポーズがあり、定期的に続けていくことで浄化、アンチエイジング効果があり、表情も豊かになります。また、呼吸や姿勢も整えながらゆっくり行っていくことで、リラックスしながら自然な美しさを取り戻していく事を目的としたレッスンです。気になっているマスクの下もこれからケアしていきましょう!
1人1人に合わせてヨガのシークエンス(メニュー)を作成します!
いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか?難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします!
LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです!
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です!
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている!?〜
어워드 코멘트 2024년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
Hiroko U
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WOO RIHO
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Tsubaki.F
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