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2026년 월드컵이 기대되시나요? 스페인어로 미리 준비하세요! 개최 도시와 경기장, 마스코트, 그리고 우승 후보 팀들을 분석합니다. 세계 최대 스포츠 축제의 열기를 미리 경험해 보세요!

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

全身を心地よく伸ばして気分転換しよう

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

身体が硬い人ほど、変化が出ます

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

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深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

呼吸と軸を整えて、自然な美姿勢へ。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

Let's talk about the All Blacks and Cherry Blossoms.

A relaxed conversation about Buddhism, Japanese culture, meditation, and life.

やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を

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忙しい日にも自分の心のままに生きるための、優しく整える時間

リラックスしてゆるみ、整うヨガです。 がんばらない♡ 気合いらない♡ パジャマでOK♡ このヨガの後はよく眠れました…という声が多い人気のクラスです。

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親子・友人・恋人・パートナーと一緒にご参加できる！