1人1人に合わせてヨガのシークエンス(メニュー)を作成します!
いつもより30分早起きして、素敵な1日の始まりを実現しませんか?難しいポーズはないので気軽な気持ちで、ぜひ朝ヨガレッスンを受けてみてくださいね☆朝のこの30分で心も身体も驚くほどスッキリします!
LAスタイルのマットピラティスをベースにしたレッスン。腹筋・下半身・上半身とフルボディのスカルプティングをターゲットにしたトレンドのエクササイズです!
レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます!
椅子に座ってできる、やさしいチェアヨガのレッスンです。
今日はちょっと動きたい、深くほぐしたい。どちらの気持ちにも寄り添うレッスンです。ヨガが初めての方も、日々続けている方も歓迎です!
体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得!
〜最近落ち着かない、なんだか焦る!実は筋肉、骨が固まって、自律神経が乱れている!?〜
어워드 코멘트 2024년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
Jacqui L.
Najada J.B
Momo Sensei
KAZU.S
June.O
Emiko.H
Hikari Spiritual
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Colin コリン
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