「本当に覚えたいトコロ」を、リクエスト形式で実践的に学ぶ「5回レッスン」です。
2/15(日)はマハーシヴァラートリーという1年で1度のとても縁起の良い日です。シヴァラートリーをお祝いするインドと日本をオンラインでつなぎながらレッスンします。マハーは偉大なという意味シヴァラートリーは縁起の良い夜という意味です。 この日は新月の前日である月の影響により不安定な心の影響が弱まり瞑想に最も適している日になります。このとても神聖な日に一緒にヨガをしませんか?
Give yourself permission to rest
開脚ができない… 前屈してつま先に届かない… そんな身体がガチガチな方向けのストレッチクラスです。 どんなに固くても大丈夫!あなたの柔軟性に合わせて丁寧にレッスンします♪ ゆったりと身体を伸ばし、柔軟性アップを目指しましょう!
Connection between body, mind and breath.
「やる気が出ない」「頭痛がする」「日中、どうしても眠たくなる」「むくみが気になる」などの、こころと身体の不調をオンラインでのセルフケアを教えていきます!
Are you unsure what healthy meals to cook? Are you bored of making the same food every night? These tailored recipe sheets are perfect for you and your likes, dislikes, and health goals!
다이어트, 에너지 레벨 향상 등 원하는 목표에 맞춘 식단을 함께 이야기합니다.
This is a package of 4 lessons for those who want to continue taking lessons for a month. You can save 1000 points.
ストレッチポール(フォームローラー)をお持ちの方限定! ストレッチポールの使い方を丁寧にレクチャーします。 おうちで眠っているストレッチポールを使って、身体のケアをしましょう!
"バレエメゾットを活かして、美しい姿勢、ボディーラインを実現"
Would you like a simple list detailing hundreds of the healthiest foods that you should keep in your house? This cheap and affordable list is IDEAL for you
マンツーマンレッスン!! お家時間で太極拳❣️ 24式太極拳で心と身体を整えていきましょう♪
어워드 코멘트 2025년 하반기 카페토크 어워드(가을/겨울) →
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