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最高に気持ち良い！呼吸と共に流れるように体を動かそう♪

An easygoing talk about the basics of Nutrition and workout exercises. (Talked in English or European Portuguese)

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

ヌンチャクを安全に練習する方法をお教えします。

あなた自身がケアリストになる

Slow paced yoga for beginners

Have a personalised chat with a highly experienced, professional fitness trainer - all from the comfort of your own home :-)

こちらは以前にエンパスのためのホロスコープ＆おはなしセッションを受けたことのある方向けのメニューです。

自律神経を整えゆったりなのに超デトックス！

– For True Beginners

– Relaxation and Simple Language Practice

– Gentle Stretch and Real Conversation

お得な4回パックのクラスです

ゆっくりとした呼吸を意識して心と体の緊張をゆるめてリラックスしましょう

アメリカでプロとして活躍する講師による、ヨガ、体ほぐしのレッスンです。

ヨガをしながら、Head・Shoulders・Arms・Hands・Legs…… まずは「体の英語」から楽しく覚えてみませんか？

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

「伸ばす」「曲げる」「上げる」 ヨガの動きをしながら、使える英語を覚えます。

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！

英語が全部分からなくても大丈夫。 身体を動かしながら、少しずつ英語に慣れていきましょう。