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太陽礼拝を中心にサクッとすっきり

体幹トレーニングの3回コースです。毎回100ポイントづつお得！

運動不足になりがちな方、お腹周りが気になる方。しっかりとお腹周りを引き締めるポーズを行って、お腹のポッコリを予防・解消していきましょう！！

ヨガ、ストレッチ、ワークアウト、瞑想、キッズレッスン30分のコースに対応します

初めてレッスンをご参加される方向けレッスン、身体に関するご相談も可

レッスン内容はオーダーメイド♫ 続けてお得なピラティスのレッスンパックです。 有効期限はたっぷり60日。あなたのペースで受講できます！

ヨガが初めての方に向けた、20分の短時間レッスンです

週2回30分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

整う身体と心

カウンセリング後にあなたに合ったエクササイズ、ストレッチ動画を送ります。

Absolute beginners are more than welcome! This pilates program targets the stomach and hip area.

骨盤を整え、全身のバランスを美しく。

週2回45分ヨガレッスンしませんか？ レッスン内容はリクエストに対応します☆ 心も身体もスッキリしましょう(*^^*)

腰をゆるめ、姿勢を整え、心まで軽く。

週に１～2回、１５分の運動を習慣化したい方向けのレッスンです！

グループレッスン希望のかたはこちら！！ 45分間の太極拳クラスです。 はじめてでも大丈夫❣️運動が苦手でもOK❣️気軽に始めてみましょう！ お友達、ご家族など皆さんで一緒に太極拳しましょう♪

マンツーマンレッスン！！ ゆったり太極拳❣60

一人でも空手の練習ができます

ヨガのポーズと軽度のエクササイズを入れた初心者の方でも安心して受けられる内容となっております

25分でしっかり脂肪燃焼