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音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

入院中・リハビリ中・高齢の方でも安心してできる太極拳です

運動が苦手でも、道具がなくても始められま

月のリズムに寄り添って、自分を労わる。

ゆる～く、椅子に座ったままヨガ

深い呼吸と優しいヨガで最高の一日の始まりを

一緒に　"ま、いっか" と思えるような時間、作りませんか？♪

整う身体と心

週に1回ペースで1か月4回受講頂けます！ 4回セットで買うことで、よりお得に受講いただけます！

Safe and Easy Karate Lessons for Beginners! Enjoy practicing kata while improving your posture and fitness. We welcome anyone who wants to have fun and get stronger!

– Gentle Stretch and Real Conversation

深い呼吸と共に心と体をほぐし、睡眠の質を高めます 1日の疲れを手放す、癒しのヨガセッション

– For True Beginners

A habit of moving our bodies in a way that feels good

呼吸に合わせてヨガのポーズを流れるように行いしなやかな身体に 導いていきます

ヨガは体(からだ)を優（やさ）しく目覚（めざ）めさせてくれる、朝活（あさかつ）にぴったりな運動（うんどう）です！ Yoga is a wonderful way to gently wake up your body, making it ideal for morning activities.

静かにくつろぐ、リストラクティブヨガ

１日頑張った自分の体と心を癒し、心地よい眠りに入りやすくしましょう

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

思考を休めると、本当の答えが見えてくる。