Search Lessons

何も頑張らずに、ただ“ゆるむ”という贅沢を。

– Gentle Stretch and Real Conversation

音の波にゆだね、呼吸とともに静けさの奥へ。

心も体もスッキリ　自律神経を整える　ヨガポーズをゆっくり丁寧に パーソナルトレーニング

【頭のてっぺんから足先までアプローチ】スッキリ軽やかにスタイルアップ！

運動が苦手でも大丈夫！楽しく身体を動かしましょう！

Give yourself permission to rest

유연하지 않아도 괜찮아요

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

隙間時間にボディメイクしませんか？ １人だと挫折しがちな辛い運動ですが、２人だと楽しくあっという間に終えることができますよ！

ヨガの瞑想で心を整えケアします

呼吸に意識しながら体をストレッチしましょう！

１日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分

Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.

1ヶ月15回の本気痩せを希望の方に、是非お申込み頂きたいプランです。 30分と言う短い時間ですが、ターゲットを絞ってやりますので、効く〜と感じて頂けるトレーニングプランを用意しています。 有酸素無酸素の運動をし、タムレ、オリ(タヒチアンダンス)で最後までエネルギーを使い、脂肪燃焼をするコース。 痩せる人この指とーまれ。

ピラティスの経験がある方・慣れてきた方向けのクラスです。 呼吸を意識しながら正しく動いて、美しくしなやかな身体を作りましょう！

休むことで癒される。究極のリラックス！

首元を美しくして‐５歳若がえりましょう

夫婦、ペアでヨガレッスンを受けてみませんか？

初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう！