– Gentle Stretch and Real Conversation
Balance your body, make it strong and flexible!
Give yourself permission to rest
ヨガを習慣化し、しなやかな心身を
このポーズが上手くできない…ハンドスタンドやヘッドスタンドなど少し難しいポーズのコツや練習法を一緒に行っていきます。
Expand your vocabulary with running and fitness terms, learn useful idioms, and practice speaking about goals, health, and motivation.
Learn to talk about food and make healthy choices
良い1日は朝の過ごし方で変わる!寝起きのこわばりやすい体を優しくほぐして より良いスタートを切っていきましょう!
60分のヨガ・4回分レッスンパック・70日間の有効期限です。やさしいヨガ・フローヨガ・デトックスヨガなど。運動量★★~★★★
初めての方でも大丈夫! 人生が変わる
enter deeper levels of conciousness and be friends with you cyrcadian rythm
初心者の方も安心♩あなたのペースでヨガを楽しもう!
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