何をしたらいいか分からない方、大歓迎
– Gentle Stretch and Real Conversation
Unlocking Vitality and Wellness Beyond 40
Balance your body, make it strong and flexible!
柔軟性UP!凝り固まった体を柔らかくほぐそう!
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
しなやかで美しいインナーマッスルボディを目指そう♪
初心者さん向けの腰痛緩和&予防ヨガ
呼吸と共に、眠りへと沈む時間。
漢方の五行論×呼吸で季節を整える優しいヨガ
1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
椅子だけで完結するやさしいヨガ。自宅や公園のベンチでもOK。五行論×呼吸で無理なく整えます(医療行為は行いません)。
週に1回ヨガをして、運動不足解消!体のこわばりを解消していきましょう♡
初回は腸を主体に。次回以降は季節や生徒さまの調子を見てプログラミングして4回で調子のよい状態にしていきます。パック限定価格です。
深い休暇と心身のリセット
Award Comments 2025 Awesome Lesson Awards (Autumn/Winter) →
Minami F
Finn S
Virginia V.
Lenn
Ramwol
June.K
CHIKAKO
Peach.
Dahee
Hudak Kayoko
Young.Kim
Ska