1日のはじまりをヨガと瞑想で心身を整える45分
Reconnect with yourself through yoga and oracle cards
– Gentle Stretch and Real Conversation
やさしく動いて、しっかり整える。毎日の不調にヨガ習慣を
– Relaxation and Simple Language Practice
忙しい日にも、深呼吸でやわらかくこころを整えませんか
会って話したい、その思いを叶えませんか?別れの喪失感が癒される瞑想です。
静かな時間と動く時間を作っていくことで今日の自分を探していく。 そして集中力を高め本来の自分を取り戻す。より良い一日のスタートにしていきます。【25分×3】
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